Dari pada nangis dan bikin mata bengkak, mengurung diri di kamar, memusuhi semua orang, atau malah mengkonsumsi narkoba dan bunuh diri segala, mending kita cari cara lain untuk mengatasi rasa sakit hati kita. Kita masih muda dan dan kayaknya waktu kita terlalu berharga kalau hanya dihabiskan untuk marah, dendam, mengasihani diri sendiri dan menyesali kondisi. Semuanya percuma karena nggak akan bikin keadaan lebih baik.
Kalau kita melakukan hal-hal bodoh sebagai ungkapan sakit hati, mungkin kita akan merasa lebih baik karena emosi kita tersalurkan. Tetapi itu hanya rasa nyaman sesaat dan bikin kita tambah terpuruk. Lebih baik sebagai pelarian, kita menggali potensi yang ada dalam diri kita seluas-luasnya dan berusaha menggapai impian kita. Dengan begitu, kita merasa lebih ‘hidup’dan memandang segala sesuatu lebih dewasa.
Pernah dengar pepatah “setelah hujan, pasti muncul pelangi”. Percaya kalau ada sesuatu yang indah menunggu kita di depan sana. Orang yang berani bukan orang yang bisa meninjau lawannya sampai roboh, tapi orang yang mau menghadapi kenyataan dan tetap melangkah maju. Buktikan kepada semua orang dan sama diri sendiri bahwa kita mampu melewati semuanya. Sesedih apapun kita, sesakit apapun hati ini kita harus tegar dan jangan mau kalah sama keadaan.
MANAJEMEN SAKIT HATI
Pengen bisa memaafkan dan punya harapan buat masa depan,,ini caranya :
Tarik nafas panjang dan terimalah kenyataan. Belajar melihat bahwa hal-hal yang terjadi dalam hidup kita nggak selalu sesuai dengan apa yang kita mau.
Cari seseorang untuk curhat tentang masalah kita. Kalau takut bocor, bisa kiq kmu curhat sma diary atau sama teman chatting. Pokoknya jangan dipendam sendiri.
Jangan menyembunyikan sakit hati sendiri apalagi sampai menutup diri karena takut untuk sakit hati lagi. Justru dengan begini kita jadi sasaran buat rasa marah, kepahitan, dan kasihan sama diri sendiri.
Dekatkan diri pada Tuhan. Dengan berdoa kita bisa semakin kuat, punya pegangan, dang nggak gampang ‘jatuh’. Minta Dia menolong kita buat membersihkan hati dan pikiran dari rasa marah, dendam, dan sakit hati. Supaya kita bisa memaafkan dengan tulus.
Rabu, 16 Desember 2009
CURHAT
FRIEND IN NEED IS A FRIEND INDEED. Pasti sering mendengar pepatah ini. Sahabat memang diharapkan selalu ada disamping kita, tidak cuma di saat senang, tapi juga di saat susah. Makanya ada istilah ‘tong sampah’ buat sahabat yang kita curhatin. Di sebut begitu karena kita bisa menumpahkan seluru ‘sampah’ yang ada di pikiran kita. Tetapi apa sahabat yang baik harus selalu seperti tong smpah yang pasif ?
DIAM SERIBU BAHASA !!
Kita harus sabar bahwa curhat itu tidak mudah. Saat curhat kita membiarkan orang lain tahu tentang rahasia pribadi kita. Bahkan dalam kondisi tertentu kita juga menceritakan tentang kesalahan-kesalahan kita. Kalau kita ada dalam posisi dia, pasti tidak mudah buat kita cerita ke sahabat kita tentang pacar yang mutusin kita gara-gara kita di anggap terlalu posesif. Butuh tekad bulat dan keberanian besar, terutama untuk menekan gengsi di saat curhat. Makanya itu tidak semua orang bisa bercerita dengan lancar dan detail. Oleh karena itu kita jangan emosi kalau teman yang bilang nya mau curhat tetapi malah cuma nangis tanpa ngomong apapun tentang masalahnya. Body language dan cara waktu kita ngomong juga penting, bikin suasana senyaman mungkin agar sahabat kita bisa tenang buat cerita atau curhat.
KASIH SARAN APA YAAAA ??
Masalah ini mungkin sering banget kita alami. Situasi curhat yang seharusnya nyaman buat kita dan sahabat, akhirnya malah jadi seperti suasana ujian yang menegangkan. Curhat bukan seperti acara talkshow di TV yang tidak boleh ada jeda dalam tiap percakapan. Kalau memang belum punya pertanyaan, tidak perlu di paksain. Just follow the flow !
Kita sering terjebak dengan pandangan bahwa kita harus selalu memberikan solusi tiap kali sahabat curhat. Padahal tidak harus selalu seperti itu. Terkadang kehadiran kita di sampingnya meskipun tanpa kata-kata juga sudah berate banget buat dia.
JADI BERANTEM
Menurut psikolog David Geldart ada tiga prinsip yang mesti kita ingat saat sahabat kita curhat.
• Pertama adalah empati. Kita mencoba memahami apa yang dirasakan sahabat kita saat itu dan menilai permasalahannya dari sudut pandangnya. To think and feel the way they do !
• Kedua adalah keharmonisan. Kita tidak memposisikan diri lebih tinggi atau lebih hebat dari sahabat kita itu. Soalnya seringkali kita suka lupa dan bersikap seolah-olah kita ini penting banget di saat sahabat kita lagi curhat.
• Ketiga adalah penghargaan positif terhadap sahabat. Kita mesti menghargai dia dengan semua kelebihan dan kekurangannya. Dengan begitu saran yang kita berikan juga tidak terkesan menggurui.
TIDAK KENAL WAKTU
Meskipun sahabat yang baik mesti meluangkan waktu buat sahabatnya. Tapi bukan berarti menyediakan waktu 24 jam buat ngurus sahabat. Jadi tidak ada salahnya menegaskan lagi batasan dalam per-curhatan.
DIAM SERIBU BAHASA !!
Kita harus sabar bahwa curhat itu tidak mudah. Saat curhat kita membiarkan orang lain tahu tentang rahasia pribadi kita. Bahkan dalam kondisi tertentu kita juga menceritakan tentang kesalahan-kesalahan kita. Kalau kita ada dalam posisi dia, pasti tidak mudah buat kita cerita ke sahabat kita tentang pacar yang mutusin kita gara-gara kita di anggap terlalu posesif. Butuh tekad bulat dan keberanian besar, terutama untuk menekan gengsi di saat curhat. Makanya itu tidak semua orang bisa bercerita dengan lancar dan detail. Oleh karena itu kita jangan emosi kalau teman yang bilang nya mau curhat tetapi malah cuma nangis tanpa ngomong apapun tentang masalahnya. Body language dan cara waktu kita ngomong juga penting, bikin suasana senyaman mungkin agar sahabat kita bisa tenang buat cerita atau curhat.
KASIH SARAN APA YAAAA ??
Masalah ini mungkin sering banget kita alami. Situasi curhat yang seharusnya nyaman buat kita dan sahabat, akhirnya malah jadi seperti suasana ujian yang menegangkan. Curhat bukan seperti acara talkshow di TV yang tidak boleh ada jeda dalam tiap percakapan. Kalau memang belum punya pertanyaan, tidak perlu di paksain. Just follow the flow !
Kita sering terjebak dengan pandangan bahwa kita harus selalu memberikan solusi tiap kali sahabat curhat. Padahal tidak harus selalu seperti itu. Terkadang kehadiran kita di sampingnya meskipun tanpa kata-kata juga sudah berate banget buat dia.
JADI BERANTEM
Menurut psikolog David Geldart ada tiga prinsip yang mesti kita ingat saat sahabat kita curhat.
• Pertama adalah empati. Kita mencoba memahami apa yang dirasakan sahabat kita saat itu dan menilai permasalahannya dari sudut pandangnya. To think and feel the way they do !
• Kedua adalah keharmonisan. Kita tidak memposisikan diri lebih tinggi atau lebih hebat dari sahabat kita itu. Soalnya seringkali kita suka lupa dan bersikap seolah-olah kita ini penting banget di saat sahabat kita lagi curhat.
• Ketiga adalah penghargaan positif terhadap sahabat. Kita mesti menghargai dia dengan semua kelebihan dan kekurangannya. Dengan begitu saran yang kita berikan juga tidak terkesan menggurui.
TIDAK KENAL WAKTU
Meskipun sahabat yang baik mesti meluangkan waktu buat sahabatnya. Tapi bukan berarti menyediakan waktu 24 jam buat ngurus sahabat. Jadi tidak ada salahnya menegaskan lagi batasan dalam per-curhatan.
PELECEHAN SEKSUAL DI KALANGAN PELAJAR
Korban pelecehan seksual umumnya memang cewek-cewek. Mulai dari pelecehan fisik, sampai mental (psikologis). Tanpa sadar, berbagai tindak pelecehan juga sering terjadi di sekitar kita, termasuk di sekolah.
Hal tersebut pernah di alami oleh seseorang bernama Inka (bukan nama sebenarnya), yang sekolah di daerah Bogor, dia sering merasa kesal dengan teman-teman sekolahnya yang suka keterlaluan kalau bercanda. “mereka suka mengangkat rok cewek-cewek di sekolahnya”. Seorang teman bernama Putri (bukan nama sebenarnya) punya cerita berbeda. Dia sering kesal kalau teman-teman cowoknya suka memegang kepala serta merangkul pundaknya padahal Putri menggunakan jilbab.
Pengalaman –pengalaman seperti itu memang sering sekali terjadi di sekitar kita. Di pegang, di rangkul, atau di colek merupakan bentuk permainan iseng, yang terkadang sudah menjadi bercandaan yang tidaak lucu lagi, karena sudah menyinggung perasaan kita sebagai cewek.
Dalam beberapa hal, jalan pemikiran cowok susah dimengerti. Apalagi ketika mereka masuk ke tahap “PUBER” di mana ada sejuta imajinasi di kepala mereka (cowok).
Banyak sebetulnya hal-hal kecil yang ternyata adalah bentuk atau bagian dari pelecehan. Seperti contohnya :
• BISA LEWAT KATA-KATA
Bentuk pelecehan terhadap cewek tidak hanya sebatas perlakuan fisik saja, tapi bisa juga dalam bentuk verbal atau kata-kata. Misalnya, kejadian yang di alami oleh Diaz yang sering mendengar dan melihat teman-teman cowoknya sering meledeki teman satu kelasnya Yng berbadan ‘seksi’. Satu kali saat temannya sedang mengerjakan tugas di depan kelas, teman-teman cowoknya tersebut meneriakinya, “mereka bilang payudaranya besar”. Dan hal tersebut anehnya tidak dilakukan oleh teman-teman cowoknya saja tetapi teman-teman cewek juga ada yg ikut serta meledek.
• HATI-HATI DENGAN GURU
Pelecehan tidak hanya di lakukan oleh teman-teman sebaya kita tetapi juga sering dilakukan oleh guru juga, contohnya banyak kasus dimana seorang guru dapat leluasa memegang pundak atau pinggang murid wanita di sekolahnya. Selain itu juga ada kasus dimana seorang guru berani memegang payudara salah satu murud wanitanya.
Setiap tindakan berdasarkan pebedaan jenis kelamin yang berakibat kesengsaraan, baik secara psikis, fisik, maupun seksual pada salah satu pihak termasuk ancaman di depan umum maupun pribadi sudah bisa dikatakan sebagai suatu pelecehan. Tetapi sangat disayangkan karena kita sebagai cewek kadang sering tidak sadar kalau kita sedang menjadi korban pelecehan seksual. Karena itu, SEBUAH TINDAKAN BARU BISA DI KATAKAN SEBAGAI SEBUAH PELECEHAN KALAU DARI DIRI KITA SENDIRI MENGANGGAP BAHWA HAL TERSEBUT MENYINGGUNG HARGA DIRI KITA SEBAGAI CEWEK.
Hal tersebut pernah di alami oleh seseorang bernama Inka (bukan nama sebenarnya), yang sekolah di daerah Bogor, dia sering merasa kesal dengan teman-teman sekolahnya yang suka keterlaluan kalau bercanda. “mereka suka mengangkat rok cewek-cewek di sekolahnya”. Seorang teman bernama Putri (bukan nama sebenarnya) punya cerita berbeda. Dia sering kesal kalau teman-teman cowoknya suka memegang kepala serta merangkul pundaknya padahal Putri menggunakan jilbab.
Pengalaman –pengalaman seperti itu memang sering sekali terjadi di sekitar kita. Di pegang, di rangkul, atau di colek merupakan bentuk permainan iseng, yang terkadang sudah menjadi bercandaan yang tidaak lucu lagi, karena sudah menyinggung perasaan kita sebagai cewek.
Dalam beberapa hal, jalan pemikiran cowok susah dimengerti. Apalagi ketika mereka masuk ke tahap “PUBER” di mana ada sejuta imajinasi di kepala mereka (cowok).
Banyak sebetulnya hal-hal kecil yang ternyata adalah bentuk atau bagian dari pelecehan. Seperti contohnya :
• BISA LEWAT KATA-KATA
Bentuk pelecehan terhadap cewek tidak hanya sebatas perlakuan fisik saja, tapi bisa juga dalam bentuk verbal atau kata-kata. Misalnya, kejadian yang di alami oleh Diaz yang sering mendengar dan melihat teman-teman cowoknya sering meledeki teman satu kelasnya Yng berbadan ‘seksi’. Satu kali saat temannya sedang mengerjakan tugas di depan kelas, teman-teman cowoknya tersebut meneriakinya, “mereka bilang payudaranya besar”. Dan hal tersebut anehnya tidak dilakukan oleh teman-teman cowoknya saja tetapi teman-teman cewek juga ada yg ikut serta meledek.
• HATI-HATI DENGAN GURU
Pelecehan tidak hanya di lakukan oleh teman-teman sebaya kita tetapi juga sering dilakukan oleh guru juga, contohnya banyak kasus dimana seorang guru dapat leluasa memegang pundak atau pinggang murid wanita di sekolahnya. Selain itu juga ada kasus dimana seorang guru berani memegang payudara salah satu murud wanitanya.
Setiap tindakan berdasarkan pebedaan jenis kelamin yang berakibat kesengsaraan, baik secara psikis, fisik, maupun seksual pada salah satu pihak termasuk ancaman di depan umum maupun pribadi sudah bisa dikatakan sebagai suatu pelecehan. Tetapi sangat disayangkan karena kita sebagai cewek kadang sering tidak sadar kalau kita sedang menjadi korban pelecehan seksual. Karena itu, SEBUAH TINDAKAN BARU BISA DI KATAKAN SEBAGAI SEBUAH PELECEHAN KALAU DARI DIRI KITA SENDIRI MENGANGGAP BAHWA HAL TERSEBUT MENYINGGUNG HARGA DIRI KITA SEBAGAI CEWEK.
Minggu, 22 November 2009
PENGGANGGU TIDUR
SLEEP PARALYSIS
Penyakit ini sering disebut dengan "ketindihan" dan selalu dikaitkan dengan alasan mistis, seperti adanya gangguan dari makhluk halus. Ciri-cirinya adalah, kita seperti sedang merasakan mimpi buruk saat terjaga . Jadi kita sudah sadar dan terbangun, tapi kondisi mata tetap terpejam dan tidak bisa dibuka. Parahnya lagi sekujur badan barasa seperti tidak bisa bergerak atau terasa lumpuh. Tangan dan kaki tidak bisa di gerakkan bahkan mulut pun tidak bisa terbuka untuk bicara ataupun teriak.
Sebenarnya ada alasan yang logis untuk madsalah tidur SLEEP PARALYSIS ini. Waktu tidur kita terbagi menjadi 4 tahapan: DROWSINESS (ngantuk tapi sadar),tidur tidak lelap (masih bisa terbangun),tidur lelap ,dan RAPID EYE MOVEMENT (REM). Pada saat REM inilah biasanya kita bermimpi. SLEEP PARALYSISI terjadi pada saat kita mengalami mimpi tertentu (biasanya mimpi buruk), lalu mendadak otak kita tersadar. Karena terjadi secara mendadak maka susunan saraf tubuh kita tidak bisa ikut mendadak tersadar seperti otak, sehingga kita tidak bisa menggerakkan tubuh padahal otak kita sudah tersadar. Dari sinilah muncul istilah "ketindihan makhluk halus".
Penyakit ini sering disebut dengan "ketindihan" dan selalu dikaitkan dengan alasan mistis, seperti adanya gangguan dari makhluk halus. Ciri-cirinya adalah, kita seperti sedang merasakan mimpi buruk saat terjaga . Jadi kita sudah sadar dan terbangun, tapi kondisi mata tetap terpejam dan tidak bisa dibuka. Parahnya lagi sekujur badan barasa seperti tidak bisa bergerak atau terasa lumpuh. Tangan dan kaki tidak bisa di gerakkan bahkan mulut pun tidak bisa terbuka untuk bicara ataupun teriak.
Sebenarnya ada alasan yang logis untuk madsalah tidur SLEEP PARALYSIS ini. Waktu tidur kita terbagi menjadi 4 tahapan: DROWSINESS (ngantuk tapi sadar),tidur tidak lelap (masih bisa terbangun),tidur lelap ,dan RAPID EYE MOVEMENT (REM). Pada saat REM inilah biasanya kita bermimpi. SLEEP PARALYSISI terjadi pada saat kita mengalami mimpi tertentu (biasanya mimpi buruk), lalu mendadak otak kita tersadar. Karena terjadi secara mendadak maka susunan saraf tubuh kita tidak bisa ikut mendadak tersadar seperti otak, sehingga kita tidak bisa menggerakkan tubuh padahal otak kita sudah tersadar. Dari sinilah muncul istilah "ketindihan makhluk halus".
SEBERAPA PENTING SOPAN SANTUN ?
SEBERAPA PENTING SOPAN SANTUN UNTUK DIRI KITA SENDIRI DAN ORANG LAIN ?
Menurut saya sopan santun itu sangat penting diterapkan pada setiap individu mulai dari kecil. Peran orang tua serta lingkungan untuk menerapkan atau mengajarkan sopan santun itu merupakan kewajiban. Menurut saya kepribadian seseorang itu bisa terbentuk dari apakah seseorang tersebut mempunyai sopan santun atau tidak.
Sopan santun bisa kita lakukan dimana saja,kapan saja,dan dengan siapa saja tanpa terkecuali.Contohnya, jika kita bertemu dosen di luar kelas ataupun di luar kampus atau bahkan kita mempunyai hubungan yang cukup akrab dengan dosen tersebut tetap sopan santun itu harus di terapkan.
Banyak manfaat yang bisa kita peroleh dengan kita mempunyai sopan santun, yaitu kita dapat di kenal orang sebagai pribadi yang baik,ramah,berpendidikan,tidak sombong,dan kita juga dapat menutupi kekurangan kita dengan sopan santun yang kita miliki,seperti ada seorang anak lelaki yang kerjanya hanya pengamen di bus yang sebagian orang mungkin menilai dari penampilannya yang urakan,berantakan tidak karuan sehingga kita cenderung tidak menghormati dia sebagai seseorang yang ada di bus tersebut. Tetapi lain lagi jika kita melihat tingkah laku lelaki tersebut yang mengamen dengan penampilan yang berantakan tetapi dia mempunyai sopan santun yang lebih baik dari pada seorang lelaki yang rapih menggunakan kemeja,dasi,serta wangi parfum yang menyebar kemana-mana yang juga berada di bus tersebut tetapi mempunyai sopan santun yang tidak baik. Saya sendiri akan lebih sangat menghormati pengamen tersebut.
Kesimpulannya menurut saya sopan santun sangat penting diterapkan oleh siapapun, kapanpun, dimanapun, dan kepada siapapun karena sopan santun merupakan cermin kepribadian kita. Sopan santun juga dapat membuat kita pantas atau tidak untuk dihargai sebagai seseorang.
Menurut saya sopan santun itu sangat penting diterapkan pada setiap individu mulai dari kecil. Peran orang tua serta lingkungan untuk menerapkan atau mengajarkan sopan santun itu merupakan kewajiban. Menurut saya kepribadian seseorang itu bisa terbentuk dari apakah seseorang tersebut mempunyai sopan santun atau tidak.
Sopan santun bisa kita lakukan dimana saja,kapan saja,dan dengan siapa saja tanpa terkecuali.Contohnya, jika kita bertemu dosen di luar kelas ataupun di luar kampus atau bahkan kita mempunyai hubungan yang cukup akrab dengan dosen tersebut tetap sopan santun itu harus di terapkan.
Banyak manfaat yang bisa kita peroleh dengan kita mempunyai sopan santun, yaitu kita dapat di kenal orang sebagai pribadi yang baik,ramah,berpendidikan,tidak sombong,dan kita juga dapat menutupi kekurangan kita dengan sopan santun yang kita miliki,seperti ada seorang anak lelaki yang kerjanya hanya pengamen di bus yang sebagian orang mungkin menilai dari penampilannya yang urakan,berantakan tidak karuan sehingga kita cenderung tidak menghormati dia sebagai seseorang yang ada di bus tersebut. Tetapi lain lagi jika kita melihat tingkah laku lelaki tersebut yang mengamen dengan penampilan yang berantakan tetapi dia mempunyai sopan santun yang lebih baik dari pada seorang lelaki yang rapih menggunakan kemeja,dasi,serta wangi parfum yang menyebar kemana-mana yang juga berada di bus tersebut tetapi mempunyai sopan santun yang tidak baik. Saya sendiri akan lebih sangat menghormati pengamen tersebut.
Kesimpulannya menurut saya sopan santun sangat penting diterapkan oleh siapapun, kapanpun, dimanapun, dan kepada siapapun karena sopan santun merupakan cermin kepribadian kita. Sopan santun juga dapat membuat kita pantas atau tidak untuk dihargai sebagai seseorang.
Senin, 26 Oktober 2009
KEPRIBADIAN YANG SEHAT
Jelaskan pendapat ALLPORT dalam membahas tentang manusia !
ALLPORT berpendapat lebih optimis dari pada FREUD tentang kodrat sebagai manusia dengan menunjukkan suatu keharuan terhadap manusia .ALLPORT tidak berpendapat bahwa orang-orang yang matang dan sehat itu dapat dikontrol dan dikuasai oleh kekuatan tak sadar dan ALLPORT berpendapat bahwa kekuatan-kekuatan tak sadar tersebut merupakan pengaruh yang dipercayai mempunyai peranan penting terhadap tingkah laku manusia yang neurotis .
JELASKAN PERKEMBANGAN PROPRIUM SEBAGAI DASAR PERKEMBANGAN KEPRIBADIAN SELF MENURUT ROGERS !
Pada tingkat pertama usia 15 bulan timbul perkembangan proprium (diri jasmaniah) yang kemudian berlanjut pada tingkat kedua yaitu timbul perasaan identitas diri .Perasaan identitas diri itu yang maksudnya adalah seorang anak sudah mulai mengenal identitas diri siapakan dirinya yang berlangsung terus-menerus .Kemudian dilanjutkan pada tingkat ketiga yaitu timbul harga diri .Kemudian dilanjutkan dengan timbulnya perluasan diri dengan maksud anak tersebut mulai menyadari akan adanya orang-orang lain di lingkungannya .Selanjutnya akan muncul gambaran diri pada tingkat kelima .Pada tingkat keenam anak akan berperan sebagai pelaku rasional ketika anak tersebut mulai sekolah .Terakhir masa adolesensi,perjuangan proprium sampai pada tingkat terakhir .
SEBUTKAN DAN JELASKAN CIRI-CIRI KEPRIBADIAN YANG MATANG MENURUT ALLPORT !
>Perluasan perasaan diri
individu mulai mengembangkan dirinya terhadap dunia luar .
>Hubungan diri yang hangat dengan oarang lain
hal tersebut dibagi 2 oleh ALLPORT yaitu keintiman dan kepuasa tertentu .
>Keamanan emosional
mampu mengendalikan emosi karena manusia tidak bisa bersembunyi dari emosi-amosi itu sendiri .
>Persepsi realitas
memandang dunia secara objektif .
>Ketrampilan-ketrampilan dan tugas-tugas
dengan seorang individu dapat mengerjakan tugasnya dengan baik maka individu tersebut telah mempergunakan ketrampilan-ketrampilan yang individu tersebut miliki .
>Pemahaman diri
dengan seseorang mempunyai pemahaman yang cukup baik akan dirinya maka akan dapat menumbuhkan sikap serta sifat positif yang seseorang itu miliki .
>Filsafat hidup yang mempersatukan
JELASKAN PERKEMBANGAN KEPRIBADIAN SELF MENURUT ROGERS !
Ibu mempengaruhi berkembangnya SELF CONCEPT, anak berharap adanya bimbingan tingkah laku yang datang dari orang lain .Pemberian penghargaan positif pada seseorang ketika masa kecil dan tanpa syarat merupakan syarat terbentuknya kepribadian yang sehat .Anak yang tumbuh dengan pengekangan tingkah laku yang bukan dimaksudkan dengan bebas bisa melakukan apa saja tanpa bimbingan merupakan anak yang tidak dapat mengembangkan syarat penghargaan, ia hanya dapat mengambil bagian kehidupan yang bebas .
PERANAN POSITIF REGARDS DALAM KEPRIBADIAN INDIVIDU MENURUT ROGERS !
Positif REGARDS menentukan cara bagaimana diri itu berkembang dan apakah dia tidak menjadi sehat atau tidak tergantung pada cinta yang diterima anak tersebut pada masa kecil, karena begitu anak tersebut berkembang anak tersebut juga belajar membutuhkan cinta .
SEBUTKAN DAN JELASKAN CIRI-CIRI ORANG YANG BERFUNGSI SEPENUHNYA !
>terbuka pada pengalaman
mau berbagi pengalaman dengan orang lain dan menerima segala persepsi dan ungkapan-ungkapan.
>kehidupan eksistensial
belajar dari pengalaman sehingga setiap pengalaman dirasakan baru .
>percaya pada organisme orang sendiri
melakukan tindakan menurut apa yang dianggap benar oleh diri sendiri .
>bebas
merasa berkuasa terhadap diri sendiri sehingga ada pikiran bahwa kehidupan masa depan tergantung pada diri sendiri .
>kreatifitas
menggunakan kretifitas dalam menyelesaikan apaun merupakan orang yang berfungsi sepenuhnya .
ALLPORT berpendapat lebih optimis dari pada FREUD tentang kodrat sebagai manusia dengan menunjukkan suatu keharuan terhadap manusia .ALLPORT tidak berpendapat bahwa orang-orang yang matang dan sehat itu dapat dikontrol dan dikuasai oleh kekuatan tak sadar dan ALLPORT berpendapat bahwa kekuatan-kekuatan tak sadar tersebut merupakan pengaruh yang dipercayai mempunyai peranan penting terhadap tingkah laku manusia yang neurotis .
JELASKAN PERKEMBANGAN PROPRIUM SEBAGAI DASAR PERKEMBANGAN KEPRIBADIAN SELF MENURUT ROGERS !
Pada tingkat pertama usia 15 bulan timbul perkembangan proprium (diri jasmaniah) yang kemudian berlanjut pada tingkat kedua yaitu timbul perasaan identitas diri .Perasaan identitas diri itu yang maksudnya adalah seorang anak sudah mulai mengenal identitas diri siapakan dirinya yang berlangsung terus-menerus .Kemudian dilanjutkan pada tingkat ketiga yaitu timbul harga diri .Kemudian dilanjutkan dengan timbulnya perluasan diri dengan maksud anak tersebut mulai menyadari akan adanya orang-orang lain di lingkungannya .Selanjutnya akan muncul gambaran diri pada tingkat kelima .Pada tingkat keenam anak akan berperan sebagai pelaku rasional ketika anak tersebut mulai sekolah .Terakhir masa adolesensi,perjuangan proprium sampai pada tingkat terakhir .
SEBUTKAN DAN JELASKAN CIRI-CIRI KEPRIBADIAN YANG MATANG MENURUT ALLPORT !
>Perluasan perasaan diri
individu mulai mengembangkan dirinya terhadap dunia luar .
>Hubungan diri yang hangat dengan oarang lain
hal tersebut dibagi 2 oleh ALLPORT yaitu keintiman dan kepuasa tertentu .
>Keamanan emosional
mampu mengendalikan emosi karena manusia tidak bisa bersembunyi dari emosi-amosi itu sendiri .
>Persepsi realitas
memandang dunia secara objektif .
>Ketrampilan-ketrampilan dan tugas-tugas
dengan seorang individu dapat mengerjakan tugasnya dengan baik maka individu tersebut telah mempergunakan ketrampilan-ketrampilan yang individu tersebut miliki .
>Pemahaman diri
dengan seseorang mempunyai pemahaman yang cukup baik akan dirinya maka akan dapat menumbuhkan sikap serta sifat positif yang seseorang itu miliki .
>Filsafat hidup yang mempersatukan
JELASKAN PERKEMBANGAN KEPRIBADIAN SELF MENURUT ROGERS !
Ibu mempengaruhi berkembangnya SELF CONCEPT, anak berharap adanya bimbingan tingkah laku yang datang dari orang lain .Pemberian penghargaan positif pada seseorang ketika masa kecil dan tanpa syarat merupakan syarat terbentuknya kepribadian yang sehat .Anak yang tumbuh dengan pengekangan tingkah laku yang bukan dimaksudkan dengan bebas bisa melakukan apa saja tanpa bimbingan merupakan anak yang tidak dapat mengembangkan syarat penghargaan, ia hanya dapat mengambil bagian kehidupan yang bebas .
PERANAN POSITIF REGARDS DALAM KEPRIBADIAN INDIVIDU MENURUT ROGERS !
Positif REGARDS menentukan cara bagaimana diri itu berkembang dan apakah dia tidak menjadi sehat atau tidak tergantung pada cinta yang diterima anak tersebut pada masa kecil, karena begitu anak tersebut berkembang anak tersebut juga belajar membutuhkan cinta .
SEBUTKAN DAN JELASKAN CIRI-CIRI ORANG YANG BERFUNGSI SEPENUHNYA !
>terbuka pada pengalaman
mau berbagi pengalaman dengan orang lain dan menerima segala persepsi dan ungkapan-ungkapan.
>kehidupan eksistensial
belajar dari pengalaman sehingga setiap pengalaman dirasakan baru .
>percaya pada organisme orang sendiri
melakukan tindakan menurut apa yang dianggap benar oleh diri sendiri .
>bebas
merasa berkuasa terhadap diri sendiri sehingga ada pikiran bahwa kehidupan masa depan tergantung pada diri sendiri .
>kreatifitas
menggunakan kretifitas dalam menyelesaikan apaun merupakan orang yang berfungsi sepenuhnya .
Senin, 05 Oktober 2009
STRES
setiap orang pasti pernah ngalamin yang namanya stres. banyak faktor yang memicu adanya stres, sebagai contoh kasusnya saat kita punya banyak bgt masalah yang ga bisa kita ceritain ke orang lain dan masalah itu numpuk di otak kita sampe akhirnya kita bingung masalah mana yang harus di selesaikan terlebih dahulu dan membuat kita jd merasa cemas mikirinnya.Sebenarnya jika di telusuri lagi stres yang terjadi dengan diri kita sendiri itu berawal dari diri kita sendiri dan bisa lebih baik kalau kita sendiri yang menyelesaikannya, orang lain hanya membantu mengarahkan karena yang mengerti bagaimana masalah tersebut hanya kita sendiri.
saya pernah baca di salah satu majalah, menurut Roslina Verauli,M.Psi dari RS.Pondok Indah menjelaskan "bentuk stres ini tergantung pada kepribadian dan temperamen masing-masing, tapi satu hal yang berpengaruh adalah pola pengasuhan orang tua. orang tua yang cenderung suka mengkritik atau menuntut, cenderung bikin anak mempunyai kecemasan lebih tinggi saat menghadapi sesuatu."
pernah denger istilah The Power Of Mind ?
istilah itu bener banget, kekuatan pikiran akan sangat mempengaruhi diri kita. jadi, pe-er pertama yang mesti segera kita kerjakan adalah mengubah cara pandang, cara pandang kita terhadap masalah. hal tersebut dapat mempengaruhi perilaku kita dan hasil yang kita dapat. mustahil kita dapat hasil yang maksimal kalau cara pandang kita masih mengikuti cara pandang kita yang lama. kita bisa mulai dengan cara :
- bangun energi positif. dalam buku The Secret karya Rhonda Byrne dijelaskan bahwa tiap manusia adalah agen yang mampu mengelola energi-energi dalam dirinya baik energi positif atau negatif. jd kalau diri kita membangun energi positif maka mindset kita juga jadi positif dan otomatis akan menghasilkan hal-hal yang positif juga.
- beban = tantangan. kalau belum coba sudah merasa tidak mampu ya akan benar-benar menjadi tidak mampu. dari pada menganggap masalah itu menjadi beban yang bikin stres, lebih baik menganggap masalah itu sebagai suatu tantangan yang kalu kita selesaikan sendiri akan memberikan rasa puas tersendiri buat kita. terlebih jika hasilnya seperti yang kita inginkan.
- semuanya prioritas. jadikan semuanya sebagai yang utama. jadi kita bisa memberikan 100% untuk setiap yang kita kerjakan. jangan sekali-kalinya menganggap ringan suatu masalah, kalau udah numpuk bisa bkin stres loh. . . . .
relaksasi dan paham emosi diri bisa menghindarkan kita dari stres juga. jika pasukan cemas mulai datang langsung tarik napas pelan-pelan dan lakukan sampai kita merasa lebih tenang. rasakan pula badan kita dengan kaki menapak di lantai . then, say the magic world : i'm okey. selanjutnya yang kalah oke adalah dengan paham emosi diri yang maksudnya supaya kita bisa kontrol diri kita sendiri terhadap masalah yang kita hadapi, bukan sebaliknya masalah yang mengkontrol diri kita.
Langganan:
Postingan (Atom)
